Yumurtalıkların östrojen üretiminin belirgin şekilde azalmasıyla adetin kalıcı olarak sona erdiği doğal bir dönem olan menopozda; sıcak basması, uyku sorunları ve ruh halinde değişiklikler görülebilir. Diyetisyen Mehmet Refik Sezgin menopoz dönemi beslenme hakkında bilgi verdi ve "kemik sağlığını korumanın sırrı, tek tip beslenmeden kaçınıp sofrayı adeta bir gökkuşağı gibi renklendirmekten geçiyor" dedi.9

İlgili Haberler

39. haftada ölümle burun buruna!

1 gün önce

DSÖ'den kritik iklim krizi ve sağlık uyarısı!

1 gün önce

D vitamini yetersizliği birçok hastalığı tetikleyebilir

1 gün önce

Küresel ısınma salgın riskini artırır

1 gün önce

Stresi azaltmanın en basit yolu: Günlük 20 dakika yeterli

1 gün önce

Her sabah ağrıyla uyanıyorsanız buna dikkat edin!

2 gün önce